健康に一歩でも近づく！「玄米偏」

今年からご飯の「1/3」に玄米を入れて炊いている。

即効性はないが「なんとなく健康になっている」との認識程度でしか無いですが・・・。

師匠はお米の1/10で充分だとおっしゃってました。

体を作る「食べ物」すべてを素晴らしい食材に変えることは不可能です。が、出来ることを出来る範囲でやっていくことが大切だと思います。

最後まで読んでくれてありがとうございます！

考え方は「SWITCH」できる！